Bewegung statt Stillstand!

03.02.2026

In den Lokhöfen wird mindestens zwei Mal die Woche ordentlich geschwitzt. Es wird fleißig an der Gelenkmobilität gearbeitet. Arme kreisen, Beine strecken, Schultern lockern… und plötzlich merkt man Muskeln, von denen man gar nicht wusste, dass es sie gibt!

Am Ende sind wir zwar ein bisschen außer Atem, aber dafürtopfit und mit einem breiten Grinsen im Gesicht.