Das Schwungtuch - Ein gelenkschonendes und stimmungsvolles Trainingsinstrument

04.07.2025

Das Schwungtuch ist eine fantastische Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu sein und dabei eine Menge Spaß zu haben. Es handelt sich um eine großes leichtes buntes Tuch, dessen Rand gut greifbar ist. Wenn es gemeinsam auf und ab bewegt wird, entstehen Wellen und Luftströme. Das trainiert nicht nur spielerisch die Arm- und Schultermuskulatur, sondern auch die Koordination und das Gleichgewicht. Auch der soziale Aspekt ist nicht zu unterschätzen: Alle bewegen sich und arbeiten zusammen. Auf diesem Schwungtuch können z.B. Bälle gelegt werden. Durch geschicktes Schwingen kann der oder die Bälle in Bewegung gehalten oder sogar in die Luft geschleudert werden. Das sorgt oft für ein herzliches Lachen und eine tolle Stimmung.